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标签:7日减肥食谱

我自己制定的减肥食谱,7天瘦12斤,记录详细,-轻博客

我自己制定的减肥食谱,7天瘦12斤,记录详细, 7日减肥食谱

看了那么多的食谱,我取其精华,弃其糟粕的改良了一下,为自己量身制定了一份7日减脂餐食谱,食谱营养均衡,最关键的是要搭配蛋白质的食物,这样可以加快自身的基础代谢,7天瘦了12斤,当然也配合了运动,才会有这种狂瘦的效果。那我直接写我的食谱咯,有...