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标签:140斤怎么减肥

从140斤到95斤的逆袭,来自学生党的减肥干货,一-轻博客

从140斤到95斤的逆袭,来自学生党的减肥干货,一 140斤怎么减肥

之前 140 斤,试过很多减肥方法,轻断食、减肥药等,然而后来 30 斤的复胖让我在绝望中重新审视「吃」这个问题。我发现减肥并不是一味的抗拒食物,造成热量差,而是怎么去选择食物的问题。来看看我是如何用一口电饭锅做出健身餐的吧! 因为在上大学...