欢迎光临
我们一直在努力

标签:长期坚持倒立的结果

经常倒立,让你翘臀细腰练出来-轻博客

经常倒立,让你翘臀细腰练出来 长期坚持倒立的结果

美好肉体集合地,关注我遇见更多美好肉体。 有人会问我倒立有什么作用?不就是可以锻炼手臂力量吗?小密想说其实倒立不仅仅只有这点作用,倒立通过将身体倒转,利用腹部以及手臂力量保持平衡,可以有效的锻炼腰部肌肉,减少腹部的赘肉,同时倒立还有提臀的作...