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标签:适合经期的减肥运动

经期运动原来好处如此多!下篇-轻博客

经期运动原来好处如此多!下篇 适合经期的减肥运动

上次我们说到了经期运动的好处,这次说说经期适合哪些运动?接着往下看: 哪些运动更适合经期进行? 经期既不能不运动,但也不可盲目运动,要注意挑选适合自己的方式及强度。 经期前几天 经血量较多,更适合散步、简单舒展、轻度瑜伽或形体操。如在家中也...