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标签:运动后怎么吃减肥

运动前后怎么正确吃碳水化合物不长胖?-轻博客

运动前后怎么正确吃碳水化合物不长胖? 运动后怎么吃减肥

好想你何洁当前浏览器暂不支持播放 运动前后不吃主食非但对减肥效果不好,甚至会危害人体健康。所谓主食其主要成分为碳水化合物,在人体内最终转化成可吸收利用物质就是糖,我们运动减肥的目的就是增加脂肪的分解代谢,然而在脂肪分解代谢时,它的中间产物必...