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标签:转呼啦圈能瘦腰吗

呼啦圈能瘦腰吗?怎么转呼啦圈减肥?-轻博客

呼啦圈能瘦腰吗?怎么转呼啦圈减肥? 转呼啦圈能瘦腰吗

  2.转呼啦圈的部位   对于刚刚接触呼啦圈的人来说,或许不知道应该用身体的哪一个部位摇呼啦圈。呼啦圈摆动的时候应该正好在胸腰椎交接处。这样对减腰腹部的赘肉最有帮助。   3.不适合有腰肌劳损或缺钙者   因为摇呼啦圈主要靠腰部用力,充分...