欢迎光临
我们一直在努力

标签:跳绳能减肥

每天跳绳3000次,90天后会发生什么?-轻博客

每天跳绳3000次,90天后会发生什么? 跳绳能减肥

有很多朋友都在困惑了,跳绳真的能够有效减肥吗?曾经小编有一位女性朋友,坚持了3个月的跳绳减肥,每天3000次,从来没有不间断,吃的分量也是七分饱,主食基本都是五谷杂粮和一些水果蔬菜,其他的垃圾食品比如:零食、油炸食品、碳酸饮料做到令行禁止,...