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标签:跑步是有氧运动吗

说起有氧运动,你可不能只知道跑步啊!-轻博客

说起有氧运动,你可不能只知道跑步啊! 跑步是有氧运动吗

你知道有氧运动有什么作用吗?有氧运动可以助我们的身体得到健康,让我们的肢体变得茁壮,让我们的心肺功能提高,让我们的新陈代谢有效加速,让我们的血液流速加快。有氧运动的功效有那么大,所以我们一说到有氧运动,你可不能只知道跑步啊! 第一项:登山 ...