欢迎光临
我们一直在努力

标签:血糖指数

聪明人减肥:看懂GI值,选对食物你听过血糖指数-轻博客

聪明人减肥:看懂GI值,选对食物你听过血糖指数 血糖指数

血糖指数(GI)不是简单地把碳水化合物划分为单一和复合的,而是根据其提高血糖(胰岛素水平)的速度和程度不同,从0到100给它们打分,参照标准是得分为100的纯葡萄糖。分数越低越好,这个估计打高尔夫的人很容易理解。GI为70或高于70的被认为...