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标签:经期后七天减肥法

经期瘦身,大姨妈走后这方法7天瘦5斤-轻博客

经期瘦身,大姨妈走后这方法7天瘦5斤 经期后七天减肥法

一、减肥高峰期 这个时间段是针对月经以后的第一周而制定的,我们都知道女性一般大约是在月经过后的两周时间排卵,那时候雌性激素达到了顶峰,会加快身体中的脂肪和蛋白质等的吸收与消耗,所以这是做有氧运动的关键时期,可以明确的说,这是减肥最有效果的一...