欢迎光临
我们一直在努力

标签:简单快速瘦腿

瘦腿最快的7个简单动作图解-轻博客

瘦腿最快的7个简单动作图解 简单快速瘦腿

瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、稳迈舒、饮食及日常护理等方面。以上七个动作,每个动作五分钟,坚持两周以上你就能看到效果. 坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部,如图(A)。下背部压向地面,用腹部的力量,抬起...