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五个瘦腿最快方法,坚持瘦身半个月,轻松减肥-轻博客

五个瘦腿最快方法,坚持瘦身半个月,轻松减肥 瘦腿的最快方法

最近很多女生咨询我有没有瘦腿方面的动作,好了,下面我为大家介绍几组专门瘦下半身的动作,坚持练,相信你会拥有完美的身材的! 一、 平躺,头部和前胸抬起,腿部抬起伸直做登山步,双手虚握在腿部两侧左右摆动。 二、大跨步向前,做弓步压腿。一只手扶住...