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减肚子练腹肌,腹部训练不能少,9个动作15分钟-轻博客

减肚子练腹肌,腹部训练不能少,9个动作15分钟 瘦肚子运动

拥有结实的腹部肌肉,不但会为身材和颜值加分,而且良好的腹部力量对要腰痛、骨盆前倾等健康体态问题都是至关重要,虽然我们关心的更多是前者,但只是如此同样让人们对其有着无止境的追求,所以不管是胖还是瘦都想要去锻炼腹肌,去练马甲线,去寻求腹肌、马甲...