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标签:生酮减肥法

生酮减肥法,天天大鱼大肉不挨饿还能减肥,你-轻博客

生酮减肥法,天天大鱼大肉不挨饿还能减肥,你 生酮减肥法

低碳水化合物饮食,即使天天大鱼大肉还不挨饿,也是可以减肥的。这早已经被证实。 生酮减肥法 以脂肪为最主要热量来源,大约占70%以上,蛋白质次之,碳水化合物只占5%~10%。并且这里的碳水化合物主要还是水果和蔬菜,目的在于补充维生素,并不是我...