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标签:瑜伽球怎么用

别把瑜伽球的用途限制了!它不仅能练瑜伽,还-轻博客

别把瑜伽球的用途限制了!它不仅能练瑜伽,还 瑜伽球怎么用

说到瑜伽球,相信很多人都不会陌生,尤其是喜欢做瑜伽的朋友。不过,瑜伽球的用途可不单单只用于瑜伽训练,它还有很多种用途,比如训练后肌肉的拉伸放松、难度系数减小的力量训练等。 除此之外,瑜伽球也可用于腹肌训练,大家可以通过瑜伽球练到腹肌的不同位...