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标签:瑜伽球动作50个

32岁瑜伽教练,教你6个动作,“躺”在瑜伽球上-轻博客

32岁瑜伽教练,教你6个动作,“躺”在瑜伽球上 瑜伽球动作50个

对女生而言没有平坦小腹绝对是打造完美身材的大忌,特别是过了30岁的女生,新陈代谢开始变慢,更是要想尽各种办法,保住苗条体型,追求健康人生。 这个女生名叫阿曼达,今年32岁。作为一名私人健身瑜伽教练,她的S型曲线绝对堪称完美,纤细的体型自不必...