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标签:瑜伽初学6式

初学瑜伽常识普及,更专业地了解瑜伽体式-轻博客

初学瑜伽常识普及,更专业地了解瑜伽体式 瑜伽初学6式

1.我的教练让我在做体式的时候闭上眼睛,对吗? 闭上眼睛是为了更好的感受体式,没有错误,但在刚开始接触某个体式的时候,要让双眼睁开,这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。 假如你闭上眼睛就无法了解身体的动作,甚至你所习练的体式的方向...