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练瑜伽前最好不要吃东西,那么练瑜伽前多久不-轻博客

练瑜伽前最好不要吃东西,那么练瑜伽前多久不 瑜伽什么时候练最好

一般情况下,练瑜伽前最好不要吃东西。练瑜伽的时候,会有很多的拉伸运动,会对腹部进行伸展挤压,会影响食物的消化,引起身体不适。那么练瑜伽前多久不能吃东西呢?下面让我们具体来看看吧! 练习瑜伽时,食物还会在胃里和身体一起动,因此,如果刚吃完东西...