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睡前抬腿20分钟竟然有这种神奇功效-轻博客

睡前抬腿20分钟竟然有这种神奇功效 抬腿的好处

无论久坐还是久行,一整天下来,对腿部都是不小的负担,容易造成血液循环不良,腿部浮肿,十分不利健康。近日,韩国“Naver”综合门户网站介绍了一种“抬腿休息法”,有助消除腿部疲劳,简便易行,可供参考。 我们总说在睡前的时候,要做一些简单的拉伸...