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为什么三级跳远运动员跳那么远?原来他们是这-轻博客

为什么三级跳远运动员跳那么远?原来他们是这 弓步交换跳

三级跳远的训练手段与方法 三级跳远是一种跑跳结合的运动项目,三级跳远运动员不仅要有很好的速度,还需要具备很好的支撑能力和爆发力。三级跳远训练的内容主要有身体训1练、技术训练和心理训练等。下面介绍一些三级跳远的专项身体训练和技术训练的手段与方...