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【图】初学者怎么转呼啦圈简单几招帮你解决问-轻博客

【图】初学者怎么转呼啦圈简单几招帮你解决问 呼拉圈

呼啦圈20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项呼啦圈减肥、老少皆宜的运动项目。呼啦圈的作用有减腹部的肉肉,效果很明显。呼啦圈又称健身圈,呼啦圈怎么转?1、站在地板上,把呼啦圈套在腰部的位置,然后一...