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标签:卷腹

那个每天200个卷腹,坚持了30天的小伙儿后来怎么-轻博客

那个每天200个卷腹,坚持了30天的小伙儿后来怎么 卷腹

腹肌和马甲线几乎是每个人都想得到的。说到腹肌,大多数人想到的就是练卷腹。 有个老外做了一个测试 每天做200个卷腹,坚持30天, 看看腹肌会有多大变化? 小伙每天进行200次卷腹练习 下图是他第1天的身体状态, 小伙儿本身体脂率不高, 腹肌...