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标签:减肥的菜谱

网友分享减肥午餐食谱10天急速瘦身7斤-轻博客

网友分享减肥午餐食谱10天急速瘦身7斤 减肥的菜谱

第1天至第3天减肥食谱 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1~2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)或瘦身粥1~2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;...