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游泳减肥|你们要的游泳减肥教程来了-轻博客

游泳减肥|你们要的游泳减肥教程来了 减肥教程

游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还能保持你挺拔的身体,让你轻松塑造S身形。游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。 有研究,在1...