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整容不如减肥!不运动两个月从110斤到92斤的减肥-轻博客

整容不如减肥!不运动两个月从110斤到92斤的减肥 减肥关键词

首先一定要有科学健康减肥观念,减肥不等于不能好好吃饭只能啃黄瓜吃水果,吃的少不如吃的正确!!!重要的是改善饮食结构,增加蛋白质摄入,控制碳水化合物摄入。远离面包蛋糕饼干各种零食各种甜品 我在减肥期间白天都吃很多的,一点也没有饿肚子,也许你看...