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标签:仰卧起坐的危害

仰卧起坐伤害脊背的?你还在用错误的姿势锻炼-轻博客

仰卧起坐伤害脊背的?你还在用错误的姿势锻炼 仰卧起坐的危害

读书时,体育课总有仰卧起坐,那个做的真的是叫上气不接下气,头晕目眩,毕业后以为和仰卧起坐say bye;可是,可是长大后,为了迷人身段每天还是要撸起袖子加油练!谁让仰卧起坐对于腹部的锻炼效果好,训练也基本不受场地和器械的限制。但是不得不说,...