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标签:一天减肥5斤

我一日三餐这样吃,一周瘦了5斤!比每天吃沙拉-轻博客

我一日三餐这样吃,一周瘦了5斤!比每天吃沙拉 一天减肥5斤

为了减肥,我天天吃沙拉,因为油少,可是我居然便秘了,而且还没瘦下去,让我又着急又郁闷。在营养师的建议下我更换了食谱,他说,中国人的胃还是比较适合炒至过的食物,不仅易坚持,还可以调节身体。这个方法我坚持了一周,效果没让我失望,瘦了5斤左右。以...