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看看霍思燕颖儿等明星们的减肥食谱,健康又有 颖儿减肥方法

减肥,是每一个女人最重要的事情。只不过在很多人喊着减肥的时候,嘴巴却是控制不住。每次看到别人拥有着好身材的时候,就是羡慕不已,还在心里默默的抱怨为什么自己就是做不到呢?想来这也是很多女性同胞们内心的想法吧。

特别是对于娱乐圈中的明星来说,胖这个字好像就是玩一样的。不管是之前有多么的胖,经过一段时间之后就会快速的瘦身成功。很多女明星在减肥之后,也很大方的和网友们分享减肥餐,而网友们看到之后也是非常心动的,都想尝试一下。那小编就带大家看看这几位明星的减肥餐吧。

在前几年袁姗姗的古装剧可以说是刷遍了我们的朋友圈

,而在那个时候袁姗姗还是有点微胖的。但是从去年开始,袁姗姗就是大家心目中马甲女王了。袁姗姗也是一时之间成了很多女人减肥的模范,之后袁姗姗也是在微博上分享了每天所吃的食物。早餐:糙米糊。午餐:水煮青菜+小块清蒸鲈鱼。晚餐:水煮青菜。加餐:1苹果,1香蕉,每日坚果。当然了在这些的同时运动是肯定少不了的呢。

在《千山暮雪》的时候,很多人都是吐槽颖儿太过胖。而颖儿在之后也是下定决心减肥,现在的颖儿就算是生完孩子不久身材也是恢复得特别好,可能80多斤都不到吧。在坐月子的时候,颖儿也是没有忘记减肥。还晒出一张照片,那就是颖儿的减肥餐:小米粥,两块鱼、少许青菜。而我们可以看到菜里几乎是每什么油的,因为油对于减肥人士来说就是很大的禁忌了,特别容易胖的。

对于维密的资深级模特刘雯大表姐,那身材就更加不用说了。但是要一直保持那样的身材也是很难的,但是模特是不允许胖的,所以再难也是要坚持啊。原来刘雯的食谱竟然是这样的,早餐:猕猴桃,桃子,蓝莓,小碗红豆粥,柠 檬水。午餐:藜麦沙拉,秋葵。晚餐:西蓝花,南瓜,西红柿。其实很多减肥的人都是以水果为主的,不仅利于减肥对皮肤也是特别的好。

除了大表姐刘雯还有一位模特也是大家非常喜欢的,那就是何穗。在前几年何穗因为身体原因胖了15斤,而之后何穗也是受的非常快。对于减肥来说,她的方法也是非常见效的,而且还很健康。

想必大家都知道霍思燕在怀孕的时候可以说是胖了一个人了,看着也是很恐怖。在卸货之后也是成功瘦身,原来霍思燕的方法很简单。第一在早上的时候一定不能喝汤还有面食之类的,而且红豆薏米也是非常有利于减肥祛湿的。

其实很多的减肥方法都是非常简单的,也是很健康的。就比如这些明星们的减肥餐,看着就是如此的简单快速。不过最重要的就是坚持了,还有运动健身也是要的哦。看到的小伙伴也是可以试试的,相信你一定会减肥成功变成一个瘦子的。

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