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泡脚不仅有这3个好处,还能促进血液循环,有助 艾草泡脚可以减肥吗

减肥对于一个女生来说是毕生的课题,不管是普通人还是明星都很热衷减肥,也各有方式方法。我今天要说的就是张嘉倪泡脚减肥法,泡脚也能减肥?很多人怀疑也有很多人尝试,在大S的节目中也有人亲自试验过,当然没有那么简单,要找对方式方法真的可以哦,跟着小编学习张嘉倪的佛系养生减肥法,没想到泡脚还能促进血液循环,有助于减肥。首先你要准备:

(1)泡脚桶一个。

(2)中药包若干药材有生姜、艾草、枸杞、当归、北芪和党参等。

(3)泡脚水可以热一点,水多一点,建议每次时间30分钟或更久。

张嘉倪的这个减肥法其实是利用了人体的出汗原理,泡脚促进我们的血液循环,跟我们的运动跑步一样,有助于减肥。如果你也是不爱运动又想减肥的人,这个方法对你来说绝对是首选。当然像泡脚这么养生的活动不止有助于减肥这一点好处,泡脚还有这3个好处,跟着小编接着了解吧。

1. 白醋去脚气

相信有很多朋友都有脚气的烦恼,也试过各种方法。其实用传统的方法就可以,在泡脚水中放上几勺白醋,就可以起到除脚气的效果。但是要注意的一种情况是,如果脚部有受伤的话,还是不建议用这个方法,怕适得其反。平时更重要的是要注意脚部的卫生。

2. 艾草祛湿排寒

很多女生体内湿气比较重,在冬天经常出现手脚冰凉的情况,这时候可以在泡脚的时候加点艾草,因为艾草是阳性的中药,可以祛除我们体内的虚火、寒火。艾草对女生是福音,但因为怕有供血不足的情况,还是建议不要经常泡,一个星期三次左右。除了泡脚之外,想要排寒汗蒸也是一个好方法。

3. 改善肌肤状况

有句老话说得好,你的身体怎么样,全用脸上反映出来。所以要想皮肤好,先从养好自己身体开始。泡脚对于我们来说,还有一个最大的好处就是可以让你皮肤变得更好。泡脚让身体发热流汗可以让毛孔都打开,使多余的油脂都出来。在这个时候可以敷上一张补水面膜,会更好的渗透到肌底。不过在这里也要友情提醒一下,皮肤好不是一朝一夕更养成的,坚持是一方面,早睡早起也是一方面。

今天小编讲的很多关于泡脚的好处,大家get到了吗?最近寒气逐渐逼近,冷空气向全国各地袭来,冬天要来了,一不小心就会感冒,都要注意身体哦。除了上面小编讲的好处和方法,大家自己有什么泡脚方面的心得也欢迎留言讨论,希望大家身体都倍儿棒,吃嘛嘛香。

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