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女性坚持敲胆经越敲越年轻 敲胆经减肥

人体中有数条经络,每一条经络不通都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇,每天敲打它50下,会让你气血足了、身体也变好了!这条神奇的经络就是胆经。

一、敲胆经对身体的好处。

1、提高人体的吸收能力,改善白发症状;现在很多年轻人都会有白发,有的可能还比较严重,我们称之为“少白头”。中医认为:“发乃血之末”,发白则说明血气不足,也是胆功能不好的一个明显症状表现,敲打胆经,有利于胆汁的分泌,为造血提供材料,从而改善白发症状,还能有效的分解油脂,防止头发出油。

2、排出体内代谢的废物,能让气血通畅;敲胆经能帮助身体排出体内代谢废物,让气血通畅,坚持一段时间,脸上的斑会越来越淡,皮肤也越来越白。对患有脂肪肝和胆结石的人,敲胆经是最简单、最有效的预防和辅助治疗的方法。

3 、能使胆经的活动加速;由于敲胆经可以使胆经的活动加速,因此,这个运动直接就会使人的臀部和大腿外侧的脂肪减少,有利于减肥。

4、能强迫促进胆汁分泌,达到防病强身;常常羡慕别人怎么都吃不胖,其实不用羡慕他们,这其实是胆功能不好的表现,而敲击胆经,就能刺激胆经,强迫促进胆汁分泌,提高机体的营养吸收能力。根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,解决肝胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。

二,敲胆经的方法

1,方法;每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

2,力度:用空心拳即可,需要用力,但要注意不要用力过猛,伤到筋肉。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,就像跑步一样。

3,时间:敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用,一般在早上的7—11点和晚上的9—11点,因为这段时间是胆经最活跃的时候,这个时候敲胆经可能效果最好。晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。因此,利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法,每天每条腿只要几分钟即可。

4,情绪:敲胆经是让人体的气血上升,如果情绪稳生气的话,就会破坏气机的正常运行,导致气血淤积,不利于身体健康。遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱。

5,坚持:身体的保养是长期的。

三,不适宜敲胆经的人

,1,怀孕的人;怀孕的人吸收能力会比一般人要好,血气也会很旺盛,如果此时敲打胆经,会使得气血更加旺盛,反而会增加不适,而且敲打胆经,会有些疼痛,孕妇神经比较敏感,疼痛对胎儿也不利。

2,血小板不足的人;血小板能够形成止血栓、释放促使血液凝固的物质、堵塞血管破裂口等作用。血小板不足,容易导致止血栓形成不良和出血,而敲打胆经会增加血气,那么血小板不足的人很容易出现微血管出血而无法止血,所以不宜敲打胆经。

3,做过器官移植的人;敲胆经会促成血气提升,对于做过器官移植的人,血气提升后可能会出现较严重的排斥作

4,老人少敲:老人敲胆经不要敲得太多,因为敲胆经会使气血运行加快,对于老年人可能会造成身体不适的影响。