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【图】男人瘦脸瘦肚子怎么做?减肥秘诀包你变 如何瘦脸瘦肚子

谁都想拥有精致的脸庞,男生也不例外,想瘦脸的男士们赶紧来看看男生瘦脸的最快方法哦。男生瘦脸方法一:敲击法早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止,此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。男生瘦脸方法二:按摩法涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开,然后慢慢向下移,到鼻翼为止,一次动作约五秒,持续进行一分钟,双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开,手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒,持续一分钟。男生瘦脸方法三:美容院疗法美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号,刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动,使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准,增强肌纤维膜的柔韧与弹性,令松弛的脸部肌肉收紧,从而达到瘦脸效果。男生瘦脸方法四:食物瘦脸法1、冬瓜玉米汤:冬瓜玉米一起下锅,再加点瘦肉排骨在里面,可以很好的去脂肪消水肿。2、苹果西洋芹沙拉:材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱。

将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。

男生瘦脸方法五:吸盘大法这个是日本人发明的瘦脸方法,很火,具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘,根据面部肥胖的位置不同,摆出不同阵法,每天吸十分钟,两个星期就可见效,既安全又无痛。想摆脱“大饼脸”的烦恼,这几个方法都可以快速帮助大家,安全无副作用,效果好还不会反弹,值得一试。现在经常会看到大腹便便的男人,这是由于工作时坐的时间太长,到了晚上,还有些吃吃喝喝的应酬,脂肪自然就堆积在腹部,慢慢的就形成了大肚子。男人如何瘦肚子?其实不用上健身房也有很多好方法。多走路

很多男人,上班的通勤工具都是汽车或是搭公车,很少有走路的机。如果把每天上班通勤的时间,换成健步如飞。既能锻炼身体减肥,又省下了油钱,一举两得,何乐而不为之呢?甩开腿多走几步,就能够减掉大肚子。

爬楼梯现在的楼层越建越高,如果把每天上下楼梯坐电梯的时间改成爬楼梯,相信不出一个月你你的大肚子就会没有了。刚开始可以少爬几层,慢慢的逐步增加。爬楼梯不仅能减大肚子还可以瘦腿,可以说是一举好几得。早吃饭很多男人大肚子的主要原因,就是晚饭吃的太晚,或者是还要吃宵夜。这些食物停留在胃里还没来得及消化,就躺下睡觉了。这是最容易堆积成脂肪的。如果把晚饭提前到6点钟,晚饭后的宵夜改成水果,这样很容易就会减掉大肚子。肚子肥胖对身体有很大的伤害,肚子肥胖说明肠子里面挤满了须便和病毒,可能会引起内分泌紊乱,容易失眠便秘。男人如何瘦肚子?其实方法很简单,只要坚持早起一杯开水,或者是晚上睡觉前一杯柠檬水,大肚子会减下来的。

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