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拔罐减肥的位置、好处、缺点、事后,你明白那 拔罐减肥穴位

拔罐减肥是现在大家比较喜欢的一种减肥方式,随着人们生活水平的提高,时间缩短,对于拔罐这种省时省力的减肥方式的热度也在慢慢增强。那么你对于拔罐减肥了解多少,它的拔罐位置,拔罐好处,拔罐缺点,事后该如何确定不反弹。

一、拔罐减肥好处

拔罐能够使其神经活跃,促进脂肪燃烧。促进肠道的蠕动速度加快,帮助便秘的人排便,新陈代谢加快了自然而然就能起瘦肚子的作用。体内湿气比较重的,拔完罐之后身体也会变得很轻松。

二、拔罐减肥位置图解

1、腹部穴位减肥

中脘穴(位于肚脐上方)功效:聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

2、背部穴位减肥

脾俞穴(图示中最上面的一个)功效:发散脾胃之热。 三焦俞穴(图示中下面的一个)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

3、腿部减肥

人的腿上都有六条经络,这六条经络分别对应着肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同器官。第一个穴位就是位于股前区的血海穴,是足太阴脾经的一个普通穴位。第二个穴位是足三里穴,位于小腿外侧,右膝盖骨下方。

血海穴(图示中上面的那个)功效:减肥,清血利湿。 足三里穴(图示中下面的那个)功效:通经活络、补中益气。

三、拔罐减肥部分缺点

每个人的体质不一样,有的人也许拔完罐会出现不舒服的情况,所以你并不适合这项减肥。长时间的拔罐也会导致你皮肤发皱,神经活跃,所以你要理性的控制拔罐时间、次数。

四、事后会不会反弹

拔罐减肥你如果想不再反弹,那么自己在饮食方面就应该好好注意,特别是晚餐的内容。其实,不管是什么运动方式都是会反弹的,所以大家不要一听到“反弹”就认为是这种运动方式不好,只要你正确掌握它的特性,就能达到减肥的目的。