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阴阳水(盐水)清肠法——缓解便秘,你不知道 盐水清肠

♀先说说原因吧!

不知道为什么最近严重便秘,以前只是轻微的,很多时候注意饮食就能调节,可这次除了吃澳洲的乐康片,无论喝什么,怎么调理都没有用。什么酸奶,打汁,还有火得不要不要的Bio-E酵素都试过了,无果。后面我还要说Bio-E,别人家的妹子一天10ML,我是一天50ML,加澳洲进口的O sweet蜂蜜,还是没有效果,最多肚子痛10秒,然后一个PP就结束了。想想都悲催。

用到这个方法是突然想起宋美龄女士当年也用过类似的方法,活了106岁!40岁的时候诊断为乳腺癌早期,后来她的私家医生建议她用变酸性体质方法即排肠毒,他每天早上都5点多起来,检查排肠毒,88岁的时候还在忙于国事,106岁的时候离世的,但是却不是因为癌症去世的。

其实说了这么多,自己也就是没办法了,用来尝试一下。结果是……亲测以后效果奇好!这个方法其实就属于灌肠哦。

一些朋友可能会怀疑会拉肚子,其实我都是属于肠胃不太强的人了,只要肠子把喝进去的盐水排空以后就真的是一点点都不想上厕所了。不过这个排的过程还是跑了好几趟,花了些时间。但真的感觉很爽!很开心!具体方法我写在下面,希望对和我有同样问题的妹纸有帮助,注意不要太频繁哦,有的人人家一个月才一次,具体还是根据自己情况来嘛。盐水我没有具体测量多少克,味觉感觉是淡盐水就可以了,反正不会咸,喝要快速一杯一杯得喝,具体为什么下面会分析。但我没有喝那么快,我是在1.5个小时以内喝完了,主要是怕把自己撑坏了。完了以后记得辅助运动,除了下面那几个瑜伽动作以外,我还做了一组腹部运动。好啦,下面大家看看具体方法吧!

阴阳水清肠法:

准备:

清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,心情愉悦。十点左右睡觉,上好闹钟,定在五点五十,保证第二天早上能起得来。

准备一壶过夜凉开水3L(相当于矿泉水6瓶的量)为什么要用过夜的凉开水?因水是生命之源泉,天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。烧开的水在凉后放一个晚上,会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力,可以调理人体的一切“阳性”疾病。盐平平2勺即可。

过程:

早上五点五十起床,喝一杯温开水,活动一下,另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松,冬季要注意保暖。准备就诸,在凌晨六点,身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此,喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便,这样肾也会有负担的,慢慢喝很惨所以最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。

说明:

这种浓度不需要很精确,但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度,肠道会当作血在流动,不会吸收喝下去的水,所以盐水才有足够的分量冲洗肠道,最后由大肠排出。为了加速水的流动,防止它在胃里堆积,这时候一定要加上运动。

用盐来融化坚硬宿便、消灭肠内细菌、净化腹中之毒素,用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。就是此理。

疗程:

开始连续三天,可基本排完宿便。

隔十二天再排一次,以后一个月至少排一次。因为十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期,二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内,这与女性的生理周期完全一致!

注意事项:1清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次,如果能够隔两三个月就清一次的话,也比不清肠的人健康。2还有就是有朋友在试的时候喝不下总是强喝的问题,喝的时候不要太快,因为任何人的胃都负荷不了一时这么多的水。所以节奏很重要,喝不下去就做做瑜伽停一停,能喝下去又接着喝,喝太急真的会把自己喝到吐。

效果:

1、会排出黑色之宿便。

2、肚腩会变小、腰变细。

3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失,晦暗无华之脸会变得光彩夺目。

4、有口臭、体臭者变好。

5、胃口变好、不再便秘。

6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。

常用此法可“长生”矣!

♀最有效的是瑜伽三式,每式十次。

第一式:向上拉伸。双手手指交叉相握,掌心向上,踮起脚尖,全身尽力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸气时肚子外鼓,呼气时收腹,这样腹肌也能很好地参与运动。

第二式:双手手指还是交叉相握,掌心向上,深吸一口气,然后一边呼气一边尽力往左伸展,直到气呼完,再吸气回来手向上,算一次,再一边呼气一边尽力往右伸展。

第三式:双手平举,手心相对,深吸一口气,左手弯曲向颈,然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展,眼睛平视右手尖,直到气呼完,再吸气回来右手弯曲向颈,左手打开,然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展,眼睛平视左手尖。

三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次,第一次是喝第二杯水开始排宿便,直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明),

第二次是从第四杯开始排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以说清得越多,宿便越少,你的肠胃越健康。

♀除了以上的瑜伽三式,还有一个瑜伽四式也可以做(附图):

动作一:摩天式直立,两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直,双手交叉,转动手腕,掌心向上。呼气时,双臂带动上身慢慢弯下,直到身体与地面平行。再次吸气,双手慢慢举起,呼气时双手分开,在体侧落下。

动作二:风吹树式直立,双脚并拢,两臂放在身体两侧。吸气时,双手慢慢高举过头部,在头顶合掌,同时提起脚后跟。呼气时,上身从腰部弯曲,倾向右侧。保持几秒,吸气时收正。呼气向左,吸气时收正。

动作三:腰部旋转式直立,双脚分开,略小于肩宽。吸气,两臂高举过头,双手交叉;转动手腕,掌心向上。呼气,双臂带着上身慢慢弯下,直到身体与地面平行;两眼注视两手。吸气时,双手带动身体尽量转向右方,呼气时将则尽量转向左方。

动作四:蛇扭转式俯卧地上,手掌着地,平放在胸膛两侧的地板上。吸气,双手撑地抬起身体,直至两臂完全伸直。呼气保持一会。吸气,头带动身体转向右侧,呼气时,眼睛看着左脚跟。保持几秒钟。吸气,头带动身体转向左方,呼气时看着右脚跟。身体条件较好的人,可以试着看自己的背部

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