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健身圈公认十大最无用减肥法,你信过几个,看 公认减肥药

1、迷信减肥保健品(如减肥茶)。

2、乱用朋友圈的减肥药

3、迷信靠单一食物能减肥

(如冬瓜减肥,苹果减肥,辣椒减肥之类)

4、只吃蔬菜水果减肥。

5、不吃晚饭减肥

6、不吃主食减肥。

7、某一天不吃饭减肥。

8、只管饮食,不思运动。

9、迷信吸脂、洗肠之类。

10、相信能局部减肥。

上面十大无用减肥,你曾经信过几个呢?减肥其实就是你吃得多舒服,就要练的多辛苦,用了多长时间胖起来,就要用多长时间瘦回去。永远不贪图轻松、快速减肥,你才能真正的减肥成功,下面一组全身训练计划分享给你,可以循环着练,只要坚持,一定会看到瘦下来的你!

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