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拉筋,拉伸腿上的大筋,脚底地筋,这根筋是循 大筋

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我们把脚底朝着自己,把大脚趾往后拉,一条大筋很明显就出来了,连着大脚趾和后脚跟,也就是沿着脚面肝经的线路!足阳明经别:从足阳明经脉的大腿前面处分出,进入腹腔里面,归属于胃,散布到脾脏,向上通过心脏,沿食道浅出口腔,上达鼻根及目眶下,回过来联系目系,脉气仍注入足阳明本经。拉筋既是治疗,也是诊断。拉筋的原理说白了就是疏通经络,通过筋,把堵塞的经络疏通了,让气血通畅了,吸收消化都正常了,身体也就健康了。

将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一样。凡是有肝病的人,这条筋是必按之处。这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。肝的问题是人体的一个核心问题,肝的功能加强了,人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。足太阴经别:从足太阴经脉的股内侧分出后到大腿前面,同足阳明的经别相合并行,向上结于咽,贯通舌中。但肝却是最难调理的脏腑,药物难以起效,针灸似乎也鞭长莫及,古人的一句"肝主筋",却道破了我们通往肝经的捷径-通过调理"筋"就可以修复肝。

这根筋虽然用途极广,但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好;还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,像是一根麻绳,五十岁以上的男士较为常见,这样的人通常年轻时脾气暴躁,肝功能较强,但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,现已肝气衰弱,更需要常揉此筋。足少阳经别:从足少阳经脉在大腿外侧循行部位分出,绕过大腿前侧,进入毛际,同足厥阴的经别会合,上行进入季胁之间,沿胸腔里,归属于胆,散布而上达肝脏,通过心脏,挟食道上行,浅出下颌、口旁,散布在面部,系目系,当目外眦部,脉气仍注入足少阳经。

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膝为"筋之府"(所以要经常跪着走以养筋),胆经的阳陵泉为"筋之会"(所以要常拨动以舒筋),脊椎督脉上有个"筋缩"(所以要多用掌根揉它以伸筋),膀胱经的膝下有个"承筋"(所以要多用拳峰点按以散筋),请记住,理筋即是调肝。足少阴经别:从足少阴经脉的腘窝部分出,与足太阳的经别相合并行,上至肾,在14椎(第二腰)处分出,归属带脉;直行的一条继续上行,系舌根,再浅出项部,脉气注入足太阳的经别。而凡和"摇动""震颤""拘挛""强直""抽搐""火气""眩晕""抑郁"等有关的病症,都与肝经有关。

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将大腿尽量劈开以增强肝肾功能,其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为"宗筋",即是诸筋汇聚之意,所以改善"筋"的供血,是从源头来解决肝的问题,同时也解决生殖的问题,方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的"地筋",我们的力量就会源源而发。足太阳经别:从足太阳经脉的腘窝部分出,其中一条支脉在骶骨下5寸处别行进入肛门,上行归属膀胱,散布联络肾脏,沿脊柱两旁的肌肉到心脏后散布于心脏内;直行的一条支脉,从脊柱两旁的肌肉处继续上行,浅出项部,脉气仍注入足太阳本经。中国传统医学包括丰富的内容,气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠。经络、穴位、气血学说,是中国传统医学的理论,是中国气功的理论基础。

拉筋

这些症状在西医的医学仪器那里往往查不出具体的病因,因此,医生们常常拿它们没办法。其实这些患了筋缩症的年轻人应该向专业的中医正骨医师求救,他们会告诉你一种最简单最有效的疗养方法—拉筋,并针对患者身体上的不同症状来进行相对应的拉筋,改变患者身体上的这种不正常的衰老现象,帮助患者重新找回健康活力。

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我们在养生的时候,要特别注意防寒。寒是冬季主气,寒邪致病多在冬季。因而冬季应该注意保暖,避免受风。

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