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瘦身香蕉醋,轻轻松松减掉脂肪 香蕉醋减肥法

香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝,也可以在饭后,如果在饭后可以相隔十分钟在饮用。一边喝醋一边吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效,香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效。

瘦身香蕉醋的做法步骤

1. 食材大合影。

2. 准备无水无油的干净瓶子,里面倒入半瓶米醋,把香蕉切成片。

3. 米醋里加入红糖搅拌均匀。

4. 然后把切好的香蕉片放进去就可以了。密封冷藏24小时就可以吃了。

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