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山楂+陈皮泡水喝,一月狂甩20斤,天天喝天天瘦 陈皮泡水减肥

转载自百家号作者:LA美味厨房

从小我就是一个胖子,因为自己还喜欢吃,所以我的体重一直比同龄人要重很多,爱美之心人皆有之,我们都喜欢穿漂亮的衣服,但是我从小就是穿运动装,因为比较宽松,小女孩家的裙子我从来没有穿过,很羡慕人家,长大之后也是,我也穿不上漂亮的衣服,只有羡慕的份,就这样,我的体重还是一路飙升。

为了能够穿上漂亮的衣服,拥有好的身材,我尝试着减肥,刚开始的时候我是节食减肥,俗话说要想瘦下来就要“管住嘴,迈开腿”,节食减肥对于一个爱吃的我来说很艰难,但是为了瘦下来我忍了,那个时候一天就吃一顿饭,中午的时候只是吃一些蔬菜水果,晚上的时候不吃任何的食物,经常饿得睡不着。坚持了一段时间之后,体重没有瘦下来,但是饿坏了胃。

皇天不负有心人,就在我尝试了这么多的方法,都失败之后,我的一个好朋友,她知道了我之前竟然尝试过那么多伤害自己身体的方法,就很心疼我,她就给我了个建议,说让我按照这个食谱来吃,不用节食,只需要每餐少吃一点,但是不用节食,我按照她给我说的方法,坚持了一个月的时间,没想到从当初的140斤,瘦到了现在的100斤左右,瘦下来有40斤了,我还一直坚持着这个方法,让自己更健康的瘦下来,这个方法对身体没有伤害,也没有反弹。

之前自己一直减肥不成功,都是因为自己盲目的尝试,对于不适合自己体质的减肥方法,尝试之后不仅不会瘦下来,还会对身体造成伤害,所以想要正确减肥瘦下来,还是要有专业的人直到自己才行,减肥的时候,一定要根据自己的体质来选择减肥方法。我这里整理了最全的不同体质的减肥方法。

很多人在这些方法的帮助下,都已经成功的健康瘦下来了。

减肥成功就是因为减掉了脂肪,不同人适用不同的方法,为了让大家少走点弯路,现在把你的身高、体重等信息发给我,我免费根据你的体质向你推荐最适合的方法。

材料:

干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

做法:

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

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