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自制减肥茶三天见效瘦身养颜同步进行 家政女皇自制减肥茶

很多人为了减肥想尽了办法,除了运动之外,饮食也是十分关键的,控制热量的同时每天喝一些排油解腻的减肥茶,瘦身就会变得十分容易了,你知道怎么自制减肥茶吗?

减肥是很多女孩子都会挂在嘴边的话,但是实际做起来就很难了,减肥贵在坚持,但是运动和节食都很难长期坚持,很多人都遗憾的中途放弃了。如果减肥能像每天喝茶一样容易的话,相信很多人都不会那么烦恼了吧?其实减肥茶就是这样一种方便的东西哦,与其烦恼于没有时间锻炼身体,不如每天喝上几杯自制的减肥茶,有的人三天就能见到效果哦。

一、荷叶山楂减肥茶。

荷叶自古就被用来作为轻身的药材,山楂更是能够消脂排油,将这两者结合泡茶,瘦身当然不再困难。将荷叶、山楂和一些陈皮捣碎,放进一次性茶包装,用开水冲开,几分钟后就可以饮用了,每天趁热喝上几杯就能够刮除身体的多余油脂。

二、番泻叶减肥茶。

对于因顽固便秘而造成的肥胖,喝番泻叶来减肥效果非常显著。番泻叶是一味中药,喝了之后能够改善肠道、润肠通便,而宿便正是造成腹部和腰部等处肥胖的元凶,如果是这些部位的局部性肥胖患者,建议每天饭后用热水冲泡一些番泻叶喝。

三、乌龙减肥茶。

乌龙茶能够解油腻,在吃油腻食物的时候如果配上一杯乌龙茶,那么就能阻断一部分油脂的吸收,因此经常喝乌龙茶也具有不错的减肥效果。将乌龙茶和何首乌、山楂、冬瓜皮结合,就是一款专门针对肥胖人群的减肥茶。

养成每天喝自制减肥茶的好习惯,瘦身就不再是难事。

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