超有效的快速减肥方法，荷叶减肥一个月掉肉1 荷叶减肥的具体方法

首先来看看荷叶减肥法的可行性：

原理：荷叶取自荷花，天然就自带荷叶碱，在食用后会在人体肠壁上生成一个隔离膜，而这个隔离膜不仅能保护肠胃，还能有效的隔绝脂肪，减少脂肪的产生，从根本上来减脂，减肥！

副作用：

所说荷叶有保护肠胃的作用，但是必竟是凉性的食物，物极必反，吃多了就算是正常人，胃也会受不了，容易出现拉肚子，胃疼等症状。所以，如果要用荷叶减肥的话， 还需注意平时吃一些温性食物，如红枣，红豆之类的！

下面是荷叶减肥的具体操作方法：

材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000cc

步骤：

1、将所有材料，凉水入锅，以大火煮到沸腾，随后在转成小火，煮半个小时左右的时间！

2、注意不饮热茶，带水凉之后，再进行饮用！

功效：有消肿利尿、调解肠道不畅，习惯性腹泻的功效！最适合水肿型，虚胖的人使用，在饭后饮用最佳！