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金宣儿瘦身方法大公开!13年前我叫金三顺甩肉成 金善雅减肥

最近有个超夯的韩剧能先接吻吗?不知道大家有没有跟上呢?那大家有没有注意到里面的女主角呢?优雅的短发衬的脸小、五官立体,高挑纤瘦的身形完全是超模等级,但小编要告诉你她其实就是13年前我叫金三顺中的肉肉女金宣儿,是不是惊呆了呢?就跟小编一起来看看她是怎么瘦下来的吧。

13年前为了演活金三顺,金宣儿特地增胖10kg,让她在剧中就是胖胖肉肉、充满婶味,但其实她本身是个瘦子,戏杀青后立刻靠着惊人意志力大甩肉,但直到现在大家对她的印象常常还是会停留在她很壮、很大只。其实在前阵子的有品味的她到近期的能先接吻吗?她整个人已经瘦到巅峰,虽然她已经是个年破40的女神姊姊,但仍然维持身高170公分、体重不到50kg的瘦高身材,快来看看她靠哪3招瘦得这么美,完全想不起她是金三顺啊!

#激进瘦身餐:两个月只吃生食(沙拉、水果)

明星们常常为了上镜好看所以会在短时间内採取比较激烈的瘦身方法,像是金宣儿就有为戏需要快速瘦身,而在2个月内只吃生食,例如水果、优格、沙拉等等,顶多偶尔吃一点低热量的红薯、豆浆、鸡胸肉等来补充营养(真的很饿时)。但是金宣儿也有特别补充(重要),这个方法她只有维持两个月,瘦下来后就会正常、健康的吃,但她还是会精密计算每餐吃进去的卡路里,零食跟宵夜也绝对不碰。(小编特别提醒大家,明星的激进减肥法仅供参考,一般人还是要以健康为主喔。)

#不偷懒每天必做600个仰卧起坐

OK女神就是不一样,话不多说每天都做600下仰卧起坐,肯定可以很快瘦下来当个小腰精。难怪现在看到她都会因为她超细的腰而惊唿一番~~~但是怎么办,小编目前好像只做得了30下……大家一起加油练起来吧。

#减少约会、跑趴,戒酒立刻瘦下来

说到韩国人都会觉得是个无酒不欢的民族,男女老少都超会喝的样子,所以当金宣儿分享她会戒酒真的吓到小编了!金宣儿本来也觉得小酌无伤大雅,但自从开始下定决心甩肉,她发现喝酒的话不可能不吃下酒菜,酒的热量又高,又吃又喝,隔天不仅会水肿,体重可能还会立刻上升(尖叫)。戒酒期间金宣儿说会尽量减少约会跟跑趴,当然也是有躲不过场合,这时她就会只喝茶或水,谁叫人家是女神,就是任性。

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