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一星期减肥10斤暴瘦法答应我别太瘦! 一星期减肥10斤暴瘦法

很多女人把减肥当成了自己一生的事业,虽然有各种各样的减肥方法层出不穷,但是说到效果却往往不尽如人意。如果有人告诉你,能让你一周暴瘦10斤,并且肌肤还不松弛,想必所有女人都对这样的方法感兴趣。

早在日本,她们用卷心菜来减肥,听说减肥效果也还不错,不过所有的减肥方法只针对个人,也不一定是人人适合的。因为每个女人的肥胖部位和原因有所不同,所以,她们对同一种减肥方法过不过敏也就难说了。

如果我告诉你,能让你一个星期可以瘦下来,你信不信?一星期减肥10斤暴瘦法,万人青睐的速效瘦身小窍门,你值得拥有哦。

一星期减肥10斤暴瘦法

有网友称,以下这几种方法能够让你一个星期暴瘦成功,不用吃药,不用打针,就是利用平日里的日常饮食就能达成目的哟。

第一种:黑咖啡减肥法

黑咖啡的功效:利尿、消水肿,而且热量极低(2.55千卡),在用餐后喝它能有效的把脂肪转化为脂肪酸排出体外。

具体时间安排:早上8:00喝一杯200ml无糖黑咖啡+50ml低脂牛奶 /上午11点 喝200毫升黑咖啡 /下午14:00点 喝200毫升黑咖啡 /下班后18:00点喝一杯黑咖啡

第二种:苦瓜减肥法

苦瓜的功效:润肠排毒、清热下火,而且本身热量低,里面的苦瓜素能够阻止脂肪吸收。

具体方法:用餐前吃一根生苦瓜、或者就把苦瓜汁当作日常饮料,渴了就喝,瘦掉10斤是没有问题的。

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