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7个的简单瘦腿动作,很火的瘦腿教程「动态图」 翘臀瘦腿动作动态图

下面教你7个的简单瘦腿动作,无需任何器械,在家躺着就能做。每个动作1分钟,休息30秒,彻底跟小腿粗说拜拜!!!

很多时候不难察觉晚上回家时腿部要比早上起床时候要粗,这就是水肿导致。而90度竖腿这就是改善的最好方式,直接感受就是半小时下来看上去比刚上去那会儿要细。操作简单又方便,每天半小时还不耽误玩手机敷面膜,只是很多人反应会酸我感觉是酸爽,反而不酸还不爽!

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