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个人真实减肥经历:从135斤瘦到94斤经验初次公开 减肥成功经验

男人的变心源自于女人的变形,今年不变来年一定会变,虽然不是绝对的,但是确实是这样,我就是一个活生生的例子!

    没生孩子之前我是身材很好,159cm的身高,体重102斤,生完孩子之后我就变成了水桶腰,麒麟臂,大粗腿,体重152 斤的胖子。尤其是肚子那块,简直像再次怀孕了一样,有好几次坐公车还有学生给我让座。每次去逛街买衣服,看到自己心仪的款式都没有我能穿得下的码,记得有一次印象比较深刻的就是和朋友一起逛街看中一件很喜欢的连衣裙,当时叫店员把全部码号都拿出来了,我一个一个试试到最后没一个穿的了的,我现在还记得那个店员看我的那种嘲笑的眼神和表情,当时真的想死的心都有,朋友拉着我一边走一边安慰着我才慢慢平复下来。

    之前老公和我的感情也很好,对我非常体贴,在别人的眼里我们是模范家庭。可是发胖后慢慢地老公就不乐意回家了,经常出差,房事也总是草草了事,而且脾气变得很躁,以前基本很多事情都是依着我,但身材严重变形后总是为些小事和我吵,有几次居然差点对我动手,我还以为他工作压力太大,凡事都忍让着他。

    (这是我生完孩子后的样子,腰部堆积很多脂肪,手臂又粗,自己看着这照片都觉得胖成这样真的是没有脸出门啦,而去之前还有点轻微的宫寒,例假方面一直延后,看到这身肥肉我真没敢露脸出来)

    (这是上次爬山被朋友偷拍的,当时走两步就停一下,头上一直冒汗,当时我肤色暗沉,从上到下没有一点女人的曲线,腿粗的跟大象一样啊,我才30岁不到,看起来就像40岁的阿姨一样,现在看到这些以前的照片,想到因为肥胖发生的那些事,经常会一个人偷偷的掉眼泪。)

    他哭着对我:说她怀孕了,我们离婚吧!

    直到有一天老公喝的醉醺醺回家,哭着说了一个女人的名字,说她怀孕了,他要和她结婚。当时我的心就像玻璃落地了一样,那我呢?为什么?我发出一连串的反问。“你看看你还有女人的样子吗?街坊邻居比你大的小的有谁像你这么胖,跟你一起出门都没面子,我真的受不了了,你签字吧!”他那些恶毒的话语让我一瞬间像天塌了一样,顿时泪如雨下。原来我亲爱的丈夫一直是这么的厌恶我。我真的太傻了,以为生下孩子后丈夫不会介意我的身材,于是我听他的,不工作,安安心心养好身体生孩子,可是我胖了的结局就是得到一纸离婚协议。

    婚姻受挫,工作不顺,难道胖子只配得到这样的生活吗???

    我死活不肯签字,但我搬出去开始找工作,才发现长时间在家里做家庭主妇的我竟把专业知识忘记了,拿着到期的导游证四处找工作,换来的只有一个个白眼,要知道当初我可是多家旅行社抢着要的金导游,无奈下我找朋友托关系找了份地接的活,因为胖走路慢,同行司机嫌我磨蹭,游客也投诉我服务太差,旅行社几次都要辞掉我,多少个晚上我都躲在被子里哭泣,一个30岁的女人,竟像刚步入社会受了委屈的小女孩一样流泪。

    可是减肥,真的没有那么容易!!!

    我知道我不能这样下去了,找到了工作,还要做的就是减肥,一开始是吃减肥药,代餐吃了胶囊服了甚至拔罐、针灸我都试过,结果体重还是居高不下,要命的是,大量吞食减肥药不仅没让我瘦下来反而影响我了的内分泌,月经失调不说,还让我胖了10几斤,不得已只有节食,饿了一个多礼拜,减了几斤,让我便秘,痛经,胃疼,有一次带游客参观时自己精神恍惚差点把游客引下悬崖,导游证扣了10分,结果又是得不偿失,我一度陷入绝望的境地,夜夜痛哭流涕,婚姻不保,工作出错,减肥受挫,30岁,我除了吃饭长肉,一无是处。

    (150斤,就是这个体重让老公变了心,让别的女人抢了我的家庭,我若是不减下来,尊严何在,骄傲何在?)

    但为什么,她们却那么轻松就瘦下来了???

    正当我万念俱灰时,社里新来了一位同事,听说我的事情后觉得我可怜,她和我说她认识一位瘦身张老师,给了她的联系方式,让我加她,她也是产后肥胖,在瘦身张老师指导下从135斤瘦到94斤,当她甩出照片给我看时,我惊呆了,我是产后肥胖,而且我减了那么多次都没成功,我真的不敢相信自己的眼睛,她们能这样大基数的减下去,而我却做不到

    (她从出生下来就是天生性肥胖,从小到大受尽了身边同学嘲笑,看到别人成双成对的,自己却一直找不到男朋友。在朋友介绍下认识了瘦身顾问妙妙老师,用了一套3个月瘦了32斤,如今也找到了自己心仪的另一半!如果她不说我肯定看不出来,这完全就是变了一个人,这姑娘以前居然这么胖,)

 

    (这个妹妹也是产后肥胖,生完小孩过后,老公看她的眼神都变了,为了能够让家庭美满,赢回做女人的那一份自信在瘦身助理的帮助下三个多月瘦了70斤,看她现在的照片,简直就是变了一个人!这种已经是女神级别啦。身材容貌已经完全逆袭变成啦。)

    你可能和我一样,并不知道自己属于哪种肥胖类型。。。

    加瘦身老师妙妙的时候我心里还是打鼓的。但是她很耐心,我问了许多和肥胖有关的问题她都一一解答了,并指出了我许多不好的生活习惯,还告诉了我一些减肥小妙招。通过老师我才了解自己是腹型肥胖,脂肪沉积在腰部,脂肪挤压内脏使得代谢下降,要把身体的毒素排掉才能减去脂肪,缓解我的宫寒。听米雪老师说得这么专业,我便不假思索地向老师讨教方法。

    又详细问了我肥胖史,根据我的身高体质她说减肥调理体质很重要,并叮嘱我不要节食,不要吃垃圾食品,烦恼事别带上床,,一个礼拜过去后我排便顺畅许多,晚上睡觉很安稳,老师解释说身体排毒需要时间,毒素排出了才能减去脂肪。果然,慢慢地我的肚子开始轻松了,才10天腰围少了3厘米,体重并没有多大变化。

    (这是半个月的时间腰围已经少了很多。我要继续瘦瘦瘦)

    我做到了,3个多月瘦了50斤,那么你呢???

    了解到我身体的毒素排掉了,接着减的就是脂肪,她让我按时按量完成,我不敢懈怠,然后接下来的每天我都开始疯狂甩肉,晚上体重比早上轻,一天天的瘦,就跟做梦一样,裤子越来越松,脸越来越小,手臂细了,腿匀称了,皮肤好了,整个人看起来都年轻了。3个月我瘦了50斤,50斤!!!肚子上的肉都没了,并且没有一点肥胖纹,妙妙老师说的减去的是脂肪不是水分,只有身体调理成易瘦体质,才不会反弹。

    (这是我3个月后的腰围,虽然离A4腰还是有点距离,但是真的瘦了很多,我真的对现在的自己很满意,腿现在也没有以前那么粗了)

    看着我瘦了美了,社里同事开始对我刮目相看,我的心情也好了,带团讲解很有激情,游客评价都很好,给社里带来不小的盈利,没多久经理升我做地陪,并且每次来新导游都拿我当楷模,但是只有我知道几个月前的自己并不

    是这样的,一个女人,在任何时候都需要努力,姣好的身材是武器,使自己时刻立于不败之地。

    (101斤,感恩老师给我的帮助,感恩我遇到的一切,伤得多深,改变就多大)

    (两个都是我,脸小了,大肚腩也没有了,新的生活从头开始)

    女人,请记住在这个以瘦为美的世界上别去做那个例外。。。

    签下离婚协议书那天,我从老公眼里看到了惊讶,可我没有后悔。虽然我曾经有过的生活没了,但是这并不妨碍我重新追求幸福的权力,只是这一次我不会再被生活的缝隙挤压到没有自我,我还要依旧美丽,依旧记着肥胖让我失去过一个家庭。

    可是说到底这一切的勇气和新希望都要感谢老师,她让我健康,收获美丽,让我鼓起勇气重新开始,让我把烂泥一样的生活筑起一道保卫自己的城墙。女人,请你时刻记住美丽,时刻记住在这个以瘦为美的世界上别去做那个例外。女人不对自我狠心,男人就会对女人狠心。

    最后不得不说,女人呐,千万不能胖。可能就像米雪老师说的,这世界最美的外衣是皮肤,最贵的衣服是身材,如果不努力改变,只能被这个社会丢弃!

    如果想了解其他的内容的朋友可以直接加老师我相信可以帮助到你们,也让我们来听听你们的故事!

限于篇幅,我只能和大家分享这么多了。真心的希望能有更多的胖友们能看到我的文章,找到瘦身顾问妙妙老师微信,避免一切不必要的弯路,也少受一点肥胖的折磨,因为,曾经作为胖子的我,真真的明白胖子的辛酸苦楚。

  我的故事到这里就要结束了,我把这段宝贵的经历写下来,相信有同样遭遇的胖友一定用的上.感谢我老天让我在生命中遇见了张妙妙,是她彻底改变了我的人生,要相信我,方法很重要,有时候连我自己都不相信这是真的,可是我真的就一点点瘦下来了。其实减肥并非像姐妹们想象的那么难,只要你坚持去做,只要你找对方法,就会 很快地瘦下来,重要的是在一个坚持过程,相信很多姐妹肯定和我当初一样,还在为肥胖烦恼着?希望我的自身减肥经历对大家有帮助,也给大家加加油,只要有信心,方法正确,不抛弃不放弃,保准你也可以瘦的美美滴!

  ===期待姐妹们早日瘦身成功,加油,加油,加油!!!

给大家介绍一下我减肥期间做的运动。10分钟腹部训练,专减大肚腩,啤酒肚,应酬,久坐,7个动作,全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,紧实肌肉,每个动作15-25次,每天10分钟!

NO. 1

NO. 2

NO. 3

NO. 4

NO. 5

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