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梨子减肥法1月暴瘦15斤 梨子减肥法

  减肥我们最熟悉也最常吃的水果就是苹果,我们都知道苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪,不过,今天小编要教大家的是梨子减肥法,让你一个月暴瘦15斤。

  梨洗净带皮生吃,可增加纤维量和多种维生素。

  一个汁水丰富的梨,热量是50卡。

  早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨加一个鸡蛋。

  午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱。

  晚餐以素菜和梨为主,然后喝一碗蔬菜汤。

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