欢迎光临
我们一直在努力

5个瘦腿小秘诀,让你快速逆袭筷子腿! 瘦腿秘诀

判断一个女人身材好不好的第一标准就是腿~,俗话说脸蛋不好长腿来凑,容貌是天生的没法改变,但是腿可以,偷偷告诉大家5个小秘诀让你悄悄变成长腿女神!想要把腿部变得纤细、富有美感不一定非要大量锻炼,平时一些小习惯就可以很轻松的美化腿部~

5个瘦腿小秘诀,让你快速逆袭筷子腿!

①全腿部敲打

其实好多小伙伴身材并不胖,但是却是传说中的“梨形身材”,也就是下半身较胖,除了天生原因之外,也有可能是你腿部水肿了~每天晚上洗完澡之后涂上按摩霜敲打腿部,可以促进血液循环,消除浮肿!

②按压脚后凹槽

用食指和拇指抓住脚后跟上面的凹槽凸起部位,像是抓住后面的跟腱一样,用力按压,这个穴位和人体肾的排水功能有关,经常按压它可以防止脚步冰凉和腿部浮肿。

③敲打小腿肚

小腿肚是整个腿部最容易浮肿的部位,因为咱们平时走路小腿压力较大,水分都会积压在小腿,每天晚上或者早上用掌心轻轻的敲击小腿会使平时积压的水分散开,达到祛湿的效果~

④按压膝盖窝

咱们身体运动做多的部位就是腿部,而且作为缓冲关节,膝盖经常会因为长时间的运动而血液不通,时常按压膝窝可以促进血液循环,过滤因为新陈代谢而堆积在腿部的废物。

⑤按压大腿

最后一个秘诀也是最重要的,就是大腿,如果这里发生水肿了,那么这里产生的过多水分和垃圾就会导致整个腿部的水肿,而且大腿的按摩手法也不同,需要用你的指腹一点一点按压刺激它。

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
赞(0) 打赏
分享到: 更多 (0)

轻博客

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏