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蜂蜜白醋减肥法,让你瘦到尖叫! 蜂蜜白醋减肥法效果

甜品一直是很多女生无法割舍的一种情怀,大部分人无法成功减肥就是因为控制不住自己吃甜品的愿望。大家都知道甜的东西的热量是非常骇人的。有没有既能满足嗜甜愿望又能够减肥的方法呢?有!蜂蜜白醋减肥方法一定能够满足你的愿望。

选材依据

醋里含有很多种营养素,具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降),调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的作用。

蜂蜜是一种天然的营养品,具有很多功效,润肺润肠,具有优良的杀菌效果和解毒效果,食用不仅可以增加肝脏解毒能力,而且还可以健胃、帮助消化等效果,让全身的新陈代谢功能得到很好的改善,使得那些在体内很难消耗而积累下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而且,蜂蜜虽甜,但其中的糖却可以不经消化直接被吸收,所以不会转化成脂肪,具有很好的减肥效果。

具体方法

将蜂蜜和白醋以1:4的比例混合,然后再加入适量清水食用。早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝。

对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单,只要用30g蜂蜜加入1L水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝两、三天,就会有令人意想不到的效果,平均会瘦三至四公斤呢~

这是一个很有效的减肥方法,一个月大约可以减掉10斤。蜂蜜白醋的味道可能会有一些女生觉得很怪异,也可以直接食用蜂蜜减肥,一样可以帮助你达到减肥目的。

选材注意事项

1、白醋的选择必要是要选择那种经高粱,黄豆、大米等加工而成的,一般商标上都有的,选购的时候一定要多加留意。不可使用果醋,因为果醋只是保健醋,减肥效果是很差的。

2、蜂蜜与白醋的比例是可以根据个人的口味和需要来调整的,如果你注重美容,可适当增加蜂蜜的比例,白醋可以少放一些。

3、很多人用这个减肥方法,会觉得胃里有烧灼的感觉,这是醋酸对胃肠道的刺激,开始的时候可以少量服用,等到胃慢慢适应为止,过量的白醋会导致胃肠道损伤,有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!

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