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闺蜜教我泡山楂减肥,每天喝一杯,3周后她差点 喝山楂水我真的瘦了

山楂因为酸甜开胃的作用,被当做美味小零食和减肥佳品,身边很多闺蜜朋友都在坚持吃山楂,知道我也在愁怎么去减肥,她建议可以在食疗这一块下力了。闺蜜教我喝山楂水减肥,每天喝一杯,配合她教我的简单瘦身操,3周后她差点没认出我!

在生活中很多人尤其是女孩都希望自己的身材苗条修长,盲目的去减少每天的饭量,大量的去运动,甚至是吃很多对我们身体有副作用的减肥药,但往往过程不仅辛苦而且减肥的效果也不大,而对于减肥应该找准适合的那个办法,减肥不是不吃而是会吃,闺蜜因为自己也是这样做有了效果,所以推荐我也试试这个山楂减肥法。

这个需要一些干的山楂片,只需要每天拿上八九片泡到开水里,闺蜜建议我刚开始不要过量,每天泡上一杯就好,不过也不要太少不然不会出味,但因为山楂本来就很酸,泡多了胃也容易受酸,自己把握量就好。

泡之前最好用水泡着晃动一下,把浮在上面的灰尘都给去掉,一般是在晚上吃过饭半个小时以后,泡上这么一杯山楂水,但是不要空着肚子就喝,而且味不好总是反酸的朋友也不适合喝。泡的时候里面还可以加些枸杞味道更甜美。

泡了一段时间以后我们会看到,鲜红的山楂片变成白色,这个时候是因为泡的时间久了,再喝也没什么味道了,要换新的山楂片泡进去。按照闺蜜教我这种山楂减肥,每天喝一杯,再加上做了一些简单的瘦身运动,3周后她差点没认出我!真的是好高兴,所以大家学会了吗,也可以自己试试看效果哦~大家不要懒,除了喝还要自己全身动起来哦~