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最快速有效的减肥法:苹果牛奶减肥法,半个月 苹果酸奶减肥

苹果纤维素含量丰富,还具有很强的饱腹效果,牛奶能美容,有富含蛋白质,这两样加在一起减肥,不知道有没有朋友听说过没有? 转载自百家号作者:健康与永远

其实苹果是水果中的‘减肥王’,这个大家都知道的,但是很多人在试过之后,就会说,根本没效果,那又是怎么回事呢? 转载自百家号作者:健康与永远

今天小编就给大家推荐一个正确有快速的苹果牛奶减肥法,其实吃起来也很简单,而且只要半个月就能见效,就拿一个礼拜为周期,周一到周五正常饮食,只是晚餐稍微控制点量 转载自百家号作者:健康与永远

然后到了周六,一整天就只吃苹果,可以喝一点水,加快肠胃吸收,记得别的东西一点都不能吃,这样下来,一整天大概会吃掉6-9个苹果,到了第二天,可以喝牛奶,或者脱脂酸奶来加强效果,同样不能吃其他东西哦,如果能坚持下来的话,半个月就能瘦十斤左右哦 转载自百家号作者:健康与永远