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绿茶这样喝竟然能美容瘦身! 绿茶可以瘦身吗

瘦身、美容一直是女生们高度关注的话题,姣好的面容、完美的身材更是女生一直所追求的。女生们总是给自己买各式各样的保养品,来打理、维护自己的皮肤。而瘦身呢,这就更可怕了。想当初小编的大学舍友就为了能够减肥,每天只吃一顿饭,还坚决不吃米饭!在小编看来,这真的是巨大的牺牲啊!

不过现在好了,小编已经知道一个绝佳的方法——喝绿茶粉!就是把绿茶瞬间粉碎成600目以上的绿茶粉末,最大限度的保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分,可以直接饮用。要是你觉得不喜欢这样直接喝,也可以加入了优乳酪、柠檬粉、苹果汁或是薏仁粉进行调味,在增添乐趣的用时瘦身美体,是不是很棒啊!

在这炎热的夏天,我们的皮肤很容易出油长痘,这时候你也可以用绿茶泡水来洗脸,能够抑制油脂的分泌。而且,你还可以用绿茶粉来敷面,能够起到镇静、消肿、抗过敏的功效,效果十分显著哦!这里还有一个祛痘秘方,那就是10克绿茶粉,加半个蛋白或者两大勺蜂蜜,可以帮助皮肤清洁、消退粉刺。

绿茶为什么能美容瘦身呢?主要是绿茶中含有茶多酚,这种物质具有抗氧化效果,能够起到补充水分、紧实肌肤等作用。而绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内。绿茶中还含有一定的咖啡因,与茶多酚并存,茶多酚能够制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能,促进胃液的分泌,有助消化与消脂。

绿茶还有一个最突出的点,那就是防辐射!对于整天对着电脑的上班族来说,是一大福音哦!但是呢,也不是所有的人都能喝绿茶的,我们现在就来说说哪些情况下是不能喝的呢?

神经衰弱或失眠症患者

因茶叶中含有咖啡因,对大脑皮质有明显的刺激作用,会让这类人的大脑处于极度兴奋的状态而得不到休息。

便秘的人

绿茶中的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用,因此会加重便秘。

缺铁性贫血的人

绿茶含有一种鞣酸的物质,这种物质会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,从而加重贫血。

胃溃疡的人

绿茶中含有茶碱,会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸,而胃酸过多会影响到溃疡面的愈合。

经期

女生在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女生在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而绿茶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。

孕妇

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝绿茶为妙。

处于哺乳期的女性

如果在哺乳期喝下大量的绿茶,茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。

喝茶是中国人传统的养生保健的方法,只要坚持喝茶,即使是一般的茶叶、一般的水也能起到塑身的功效。即使如此,也要根据自己的体质“量力而行”哦!

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