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千金难买老来瘦,老年肥胖原因有哪些? 老年肥胖的减肥

生活中不少人到了老年就很容易发福,要知道老人太胖对身体健康是有害的,老年肥胖原因有哪些?

1、新陈代谢变慢是主因

老年人和年轻人不一样,老年人由于年纪逐渐增大,机体器官功能出现老化,新陈代谢逐渐变慢。而消化系统也会随着年龄的增加,效率也会出现下降趋势,导致吃进去的食物热量被储存起来,然后脂肪的形式存在体内,久而久之就会导致肥胖问题出现

2、不爱运动导致肥胖

年轻的时候人好动,但是随着年龄逐渐增大,渐渐变得越来越不爱运动。体育运动缺乏,退休后赋闲在家,心理压力变大带来的暴饮暴食;长时间久坐不锻炼身体都成了老年人肥胖的原因。

3、基因遗传影响

基因是会影响人一生,老年肥胖会受到基因遗传的影响,一个人胖或瘦其实早早的就被遗传基因史决定。

4、日积月累脂肪储存

随着长年累月的脂肪积累,老年人的肝脏上已经积聚了太多的毒素,消化系统的衰退以及新陈代谢变慢,会导致老年人身上的脂肪不断被储存起来,再加上老年人自身身体的原因,长期下来老年肥胖问题就到来了。

现代医学研究已经证明,肥胖不单止会影响身体健康,还会带来一系列的心脑血管疾病,甚至会导致寿命缩短的问题。因此老年朋友一定要重视自身的肥胖问题,解决肥胖问题。